【권장몸무게】178.5cm인 경우의 표준체중과 BMI丨비만의 기준은? 저체중은 몇kg부터?

키 별 몸무게
Young woman's feet on wooden floor and weight scale

178.5cm인 경우의 표준체중과 권장몸무게는?

키가 178.5cm인 경우의 표준체중은 68.2kg 표준체중(권장몸무게)은 통계적으로 가장 병에 걸릴 위험이 적은 체중을 뜻합니다.

※남녀공통
※BMI 21.4
※성인기준

178.5cm인 경우의 표준체중

키가 178.5cm인 경우 표준체중은58.9kg 이상 79.7kg 미만입니다. 해당범위 내의 몸무게는 비만도 저체중도 아닙니다.

※남녀평균
※BMI 18.5이상 25미만
※성인기준

178.5cm인 경우 비만은 몇kg부터?

비만

키가 178.5cm인 경우 비만은 79.7kg 이상일 경우

※남녀공통
※BMI 25이상
※성인기준

178.5cm인 경우 저체중은 몇kg부터?

저체중

키가 178.5cm인 경우, 저체중은 58.9kg 미만일 때

※남녀공통
※BMI 18.5미만
※성인기준

178.5cm인 경우의 몸무게별 비만/저체중

몸무게별 신장178.5cm인 경우의 비만/저체중 판정과 BMI 수치를 정리했습니다.

45kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가45kg인 경우의 BMI 수치는14.12으로 너무 마른 체형입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면 BMI 16미만은 상당히 마른 체형에 속합니다. 심하게 마른 체형은 비만보다도 건강에 안 좋을 수도 있다는 연구결과도 존재하므로 적정체중을 유지할 수 있도록 건강관리에 주의해주십시오.

50kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가50kg인 경우의 BMI 수치는15.69으로 너무 마른 체형입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면 BMI 16미만은 상당히 마른 체형에 속합니다. 심하게 마른 체형은 비만보다도 건강에 안 좋을 수도 있다는 연구결과도 존재하므로 적정체중을 유지할 수 있도록 건강관리에 주의해주십시오.

55kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가55kg인 경우의 BMI 수치는17.26으로 저체중입니다.너무 마른 체형은 비만보다도 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다는 연구결과도 있으므로 최대한 적정체중을 유지할 수 있도록 건강관리를 하실 것을 추천드립니다.

60kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가60kg인 경우의 BMI 수치는18.83으로 평균체중입니다.정상범위가 시작되는 수치이므로 보통보다 마른체형이라고 할 수 있습니다.

65kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가65kg인 경우의 BMI 수치는20.4으로 평균체중입니다.정상범위가 시작되는 수치이므로 보통보다 마른체형이라고 할 수 있습니다.

70kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가70kg인 경우의 BMI 수치는21.97으로 적정체중입니다.가장 평균적이라 볼 수 있는 BMI수치를 22라고 봤을 때 평균치와 상당히 가까운 수치라 할 수 있습니다.

75kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가75kg인 경우의 BMI 수치는23.54으로 과제중입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

80kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가80kg인 경우의 BMI 수치는25.11으로 경도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

85kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가85kg인 경우의 BMI 수치는26.68으로 경도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

90kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가90kg인 경우의 BMI 수치는28.25으로 경도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

95kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가95kg인 경우의 BMI 수치는29.82으로 경도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

100kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가100kg인 경우의 BMI 수치는31.39으로 중도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

105kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가105kg인 경우의 BMI 수치는32.95으로 중도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

110kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가110kg인 경우의 BMI 수치는34.52으로 중도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

115kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가115kg인 경우의 BMI 수치는36.09으로 고도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

120kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가120kg인 경우의 BMI 수치는37.66으로 고도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

125kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가125kg인 경우의 BMI 수치는39.23으로 고도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

130kg

신장이 178.5cm이고 몸무게가130kg인 경우의 BMI 수치는40.8으로 고도비만입니다.식습관 개선과 운동을 병행 할 것을 추천드립니다.

170cm대의 저체중, 표준체중(권장체중), 비만 모음

신장 170cm대 1cm 단위로 나누어 정리한 표입니다.

저체중(kg)표준체중(kg)비만(kg)
170cm53.561.872.3
171cm54.162.673.1
172cm54.763.374
173cm55.46474.8
174cm5664.875.7
175cm56.765.576.6
176cm57.366.377.4
177cm586778.3
178cm58.667.879.2
179cm59.368.680.1

키가 160cm일 때의 표준체중(권장체중)

키가 180cm일 때의 표준체중(권장체중)

178.5cm일 때의 다리길이

키가 178.5cm일 때의 다리길이 평균치는 81.22cm입니다.

※한국인 기준 평균 다리길이는 키 대비 45.5퍼센트

178.5cm의 피트(ft) 변환치

키178.5cm를 피트로 변환하면 5.86 피트가 됩니다.

※30.48로 나눔

표준체중(권장체중) 계산방법(BMI)

BMI(Body Mass Index)란 키와 몸무게로 계산할 수 있는 비만도 수치입니다.

계산식

BMI = 몸무게kg ÷ (키m)2
적정체중 = (키m)2 ×21.4

(예)170cm인 경우의 적정체중은 …
1.7m × 1.7m × 21.4 = 62kg

판정기준

BMI 계산식은 국제표준이지만, 비만을 판정하는 기준은 나라별로 차이가 있습니다. 한국 기준은 아래와 같습니다.

대한비만학회 비만 진료지침(2018)에 따르면

BMI판정
23-24.9 kg/m2비만 전 단계(과체중 or 위험체중)
25-29.9 kg/m21단계비만
30-34.9 kg/m22단계비만
≥ 35 kg/m23단계비만(고도비만)

※대한비만학회 홈페이지 참조

표준체중(권장체중)

대한비만학회에서는 BMI가 23을 넘으면 과체중 또는 위험체중이라고 판단하고 있습니다.비만으로 분류되는 수치는 25이상입니다.

한국 평균키와 평균몸무게

출처:국민건강보험공단

연령별 성별 평균 신장 분포 현황

연령별 성별 평균 체중 분포 현황

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